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Soñar que se caen los dientes ¿Qué significa?

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Aprende cómo tomar melatonina para dormir, recomendaciones de los expertos¿Has tenido alguna vez un sueño en el que te caen los dientes?

Soñar que se caen los dientes

Tal vez incluso hayas tenido este sueño más de una vez. Si te sientes inquieto luego de haber tenido un sueño así, es comprensible. Es común que te despiertes preguntándote si hay algún significado más profundo que tu subconsciente está tratando de transmitirte. 🤔 

Tal vez este sueño esté acompañado de una sensación de pérdida de control o te haga preocuparte por perder algo o a alguien importante para ti. Puede que el sueño te recuerde que hace mucho tiempo que no vas al dentista y te sientas preocupado por tu salud dental. 😨

Si has tenido un sueño como este, no estás solo. La investigación que explora los temas frecuentes de los sueños nos dice que el 39% de la población ha tenido sueños sobre sus dientes que se les caen, se pudren o se rompen al menos una vez en su vida. El 16,2% de los durmientes informan tener sueños recurrentes sobre sus dientes y el 8,2% informa tener sueños sobre sus dientes con mucha regularidad. 🤷

En fin que los sueños sobre traumas dentales son súper comunes, diferentes culturas y religiones han intentado interpretar el significado de estos sueños perturbadores. Sin embargo, este tema ha sido históricamente tratado con más superstición que ciencia. 

En este artículo, vamos a resumir la interpretación que la ciencia le ha dado a este sueño y otros recurrentes. Está muy interesante, veamos qué significa soñar con dientes que se caen. ¡No te lo pierdas!

¿Qué significa soñar que se nos caen los dientes?

Soñar que se caen los dientes

Tener un sueño sobre los dientes que se caen puede ser una experiencia impactante y puede causar preocupación o ansiedad.

Un sueño particularmente intenso en el que se te caen los dientes puede hacerte preocuparte naturalmente por tu salud, bienestar o calidad del sueño o tu vida en general. Pero ya sea que te sientas alarmado después de tu propio sueño inquietante sobre tus dientes o simplemente estés curioso sobre por qué ocurren este tipo de sueños, es importante saber que los sueños sobre tus dientes probablemente no significan nada grave.

Algunos significados que la sabiduría popular le ha dado a soñar con caída de dientes:

  • Pérdida de un ser querido
  • Baja autoestima
  • Preocupación sobre la salud dental y en general
  • Alguien infravalora tus opiniones
  • Situación emocional comprometida
  • Miedo a envejecer
  • Miedo al fracaso
  • Miedo a los cambios
  • Malas noticias 
  • Desajustes económicos
  • Estrés por terminar con la pareja, trabajo o amistad

De hecho, popularmente el significado cambia de acuerdo al contexto del sueño, de sí se trata de los dientes delanteros o molares, o si te duele o no en el sueño 😵.

La labor de intentar entender el significado de los sueños es de larguísima data. De hecho, en algunas religiones, culturas y filósofos antiguos, se creía que los sueños era una forma de comunicación divina. Fue así como José fue visitado por un ángel en un sueño, quien le advierte de las intenciones de Herodes de asesinar a Jesús, con lo que gana tiempo para emprender la huida. En fin, que los sueños suelen tener una connotación espiritual relevante, casi inherente al ser humano.

Ahora bien, los sueños sobre dientes que se caen han tenido interpretaciones muy variadas, desde predecir la pérdida de un ser querido, hasta el pago de una deuda. Psicoanalistas como Freud y Jung consideraban que los sueños tenían una gran significación psicológica e interpretaban los sueños de dientes como símbolos de necesidades o miedos sexuales subconscientes.

La hipótesis de continuidad sugiere que el contenido de nuestros sueños refleja el contenido de nuestros pensamientos y experiencias despiertos, pero los sueños de dientes no encajan en esta hipótesis. 🤷

 Los sueños son una forma en que la mente subconsciente procesa y maneja las emociones y experiencias. Es normal tener sueños que se sienten perturbadores o inquietantes y que no necesariamente reflejan la realidad o la salud física de una persona. Aunque los sueños de dientes pueden no tener un significado específico, todavía pueden estar relacionados con ansiedades o preocupaciones sobre la salud dental o una sensación de pérdida o control en tu vida.

¿Qué dice la ciencia sobre los sueños en los que se te caen lo dientes?

A pesar de que no hay muchos estudios científicos sobre los sueños en los que pierdes tus dientes, dos investigadores han profundizado en el tema. Rozen y Soffer-Dubek de la Universidad Ben-Gurion del Negev, Israel, realizaron un estudio de investigación para comprender mejor la posible relación entre los sueños de dientes, el estrés psicológico, la irritación dental y la calidad del sueño.

Conoce más sobre este estudio aquí.

En primer lugar, reconocieron los dos temas principales de interpretación que surgían de la historia y formularon sus hipótesis: ¿los sueños de dientes son una manifestación simbólica del estrés psicológico o son el resultado de que nuestros cerebros incorporen la estimulación dental en nuestro sueño?

Para investigar, reclutaron a estudiantes universitarios para que respondieran a medidas sobre temas de sueños, estrés psicológico, irritación dental y calidad del sueño. Los dos elementos clave que utilizaron para medir la irritación dental fueron la tensión dental, definida como una sensación de sensibilidad después de despertar, y el rechinamiento de dientes durante el sueño.

El estudio encontró que los sueños de dientes están correlacionados con la tensión dental, pero no están correlacionados con el rechinamiento de dientes. Para interpretar este hallazgo, los investigadores sugieren que muchas personas pueden no ser conscientes de que rechinan los dientes durante el sueño, pero sí serían conscientes de la sensación de dolor al despertar. Curiosamente, los sueños de dientes no estaban relacionados con ningún problema de sueño o de salud mental. El estudio tampoco encontró ninguna correlación entre la tensión dental y otros tipos de sueños.

Este primer estudio sugiere dos cosas:

  1. Los sueños de dientes están relacionados con la irritación dental durante el sueño
  2. Los sueños de dientes están únicamente relacionados con la irritación dental, de una manera que otros tipos de sueños no lo están. 

Si bien este estudio en particular no encontró ninguna conexión entre los sueños de dientes y el estrés psicológico, un estudio anterior encontró que los estudiantes universitarios que tenían sueños de dientes sentían mayor depresión, ansiedad, impotencia y pérdida de control.

Más ampliamente, esta investigación respalda la teoría de que alguna estimulación somatosensorial influye en el contenido de los sueños. En otras palabras, la estimulación física de nuestro cuerpo y sentidos durante el sueño puede afectar sobre lo que soñamos.

  • La orientación de tu cama, puede influir en la calidad de tu descanso. Descucbe la mejordirección más óptima para dormir degún las tradiciones orientales 

Y si sueño que se me caen lo dientes ¿Qué hago?

Soñar que se caen los dientes

Lo primero es guardar la calma. La sensación perturbadora al despertar puede tardar un poco en desaparecer.

Si has soñado recientemente con que te salen los dientes, se te rompen o se te pudren, es probable que no haya nada de lo que debas preocuparte. Actualmente, no existe evidencia que respalde la idea de que los sueños de dientes surjan de problemas inconscientes o que predigan eventos negativos en tu vida.

La evidencia preliminar sugiere que los sueños de dientes podrían estar relacionados con la irritación dental durante el sueño y podrían ser más comunes en personas con depresión o ansiedad.

Si tienes frecuentes sueños de dientes y te preocupan, ¡habla con un médico o profesional de salud mental! Y si notas que estás rechinando los dientes durante la noche, despertando con dolor dental o teniendo otros problemas bucales, asegúrate de hablar con tu dentista para obtener ayuda en la comprensión y gestión de tus síntomas.

Si estás leyendo esto, probablemente sea porque estás experimentando algún problema del sueño. Para ayudarte, te dejamos acá nuestro artículo: Qué hacer cuando no puedes dormir. Tips, recomendaciones y método probados para mejorar tu latencia del sueño.

Por otro lado, un aspecto muy importante a considerar cuando de la calidad del sueño se trata, es el entorno. Tu habitación, tu ropa de cama, tu ropa de dormir y sobre todo: tu colchón. No dejes de leer nuestro artículo Cuánto dura un colchón. Todo lo que debes saber para reconocer el momento en el que hay que cambiarlo y no poner el riesgo tu descanso.

¡Mira más abajo que te dejamos nuestras recomendaciones de los mejores colchones para ti!

Soy Vane Guerrero y estoy feliz que de que me hayas acompañado hasta el final del artículo.

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